योग है स्वास्थ्य के लिए लाभकारी
योग रोगमुक्त जीवन के लिए गुणकारी
रायपुर,जहाँ संसस्त मानव जीवन मे कौविड 19 का खतरा मंडरा रहा है, आज जरूरत है सावधानी और एहतियात बरतने की, सर्वप्रथम स्वास्थ्य यदि आपका अच्छा है तो आप सब से खुशहाल है, इंसान को अपनी ऊर्जा का सही इस्तेमाल योग से ही मिलता है, प्रतिदिन कुछ समय यदि आप योग को देते है तो निश्चय ही आपके शरीर के अंदर स्फूर्ति और ताजगी बनी रहती है, चेहरा चमकदार, और मांसपेशियों में बल का संचार धीरे धीरे होने लगता है, रायपुर पश्चिम विधायक विकास उपाध्याय ने बताया कि नियमित योग और व्ययाम से हमारी रोग प्रतिरोधक छमता में व्रद्धि होती है, श्री उपाध्याय ने बताया की रोजमर्रा की जिंदगी और बेतहासा। भागदौड़ के कारण हमारी दिनचर्या अब पहले जैसी नही रही आधुनिकता के साथ साथ हमे योग पर भी ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है,
श्री उपाध्याय ने बताया कि इस वैश्विक महामारी में इतनी सारी जिम्मेदारियों के बीच अपनी सेहत का मैं पूरा ख्याल रखने की कोशिश करने का प्रयास कर रहा,
आज लोगो मे मास्क और सोशल डिस्टेंसिंग के बारे में जागरूक करना और दीन हीन दुखियों की अप्रवासी मजदूरों को उनके घरों तक सकुशल पहुचना, उनके भोजन पानी के इंतेजाम में ही सारा समय निकल जा रहा फिर भी मेरा प्रयास अपने विधानसभा क्षेत्र के प्रत्येक नागरिक की तकलीफों को अपनी तकलीफ समझ कर उनके दुख सुख में हरपल खड़े रहने का प्रयास मैं करता हूं
आइए थोड़ी सी योग टिप्स के बारे में भी विधायक श्री विकास उपाध्याय से जानते है, की वो योग में क्या क्या कर के अपने आपको फिट और तंदरुस्त रख रहे,
विधायक विकास उपाध्याय ने आगे बताते हुए कहा कि हमारे जीवन में योग का बहुत महत्व है,आज के इस कोरोना काल मे योग एक वरदान साबित हुआ है। योग से हमारी इम्यून शक्ति बढ़ती है साथ ही मानसिक रुप से भी मजबूती मिलती है। योग के कुछ आसन और क्रिया जैसे कपाल बाती,अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, भ्रामरी आदि प्रमुख है इन आसनों को करने से फेफड़े मजबूत होते है साथ ही इम्यून शक्ति में वृद्धि होती है। इसलिए आज इस कोरोना काल मे योग बहुत सहायक सिद्ध हो रहा है।
सही कहा गया हैं
“”योग भगाए रोग””